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【雞媽話家常】自製傳說中瘦身燃脂酪梨籽茶

最近是酪梨的產季,雞寶和我都很喜歡喝酪梨牛奶,
所以最近很常買來吃,但酪梨一顆也不便宜,
突然想到裡面的酪梨籽不知道有沒有再利用的可能,
上網一查才發現原來酪梨籽可以煮成茶,
甚至還有喝了幾周就瘦幾公斤這種驚人的說法~

現在的雞媽其實不太介意體重問題,但如果酪梨籽有值得一吃的營養當然就別浪費啦!

原來,酪梨籽富含水溶性膳食纖維,會讓人喝起來有飽足感!

煮起來不麻煩,將一顆酪梨籽切片(酪梨籽切起來出奇的不堅硬),加到一鍋水裡煮約30分鐘(網路是建議煮1公升的水)

實際喝起來,雞媽覺得有點苦澀,不算是好喝的茶,不過既然它也有它自個兒的營養,偶爾喝一喝也不錯啦!

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