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產後退奶胸部縮水請問要怎麼保養?

產後哺乳半年最近退奶,結果罩杯變得比孕前還小
除了縮水到產前的小胸外,摸起來還鬆鬆的不像產前那麼結實了
想問有沒有哺乳媽媽也跟我一樣?
目前有在吃膠原蛋白、吃豐媚,還有什麼可以補救?
只要不影響健康,為了救回身材各種方法都願意試
大家都用甚麼方法豐胸?