孩子吃飯壹邊吃壹邊玩怎麽辦

孩子吃飯壹邊吃壹邊玩怎麽辦？控制零食，寶寶零食吃得多，自然會影響正餐攝入量，所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。營造良好的進餐環境、制訂家庭規則。 1 孩子吃飯壹邊吃壹邊玩怎麽辦 1、控制零食 寶寶零食吃得多，自然會影響正餐攝入量，所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。 2、營造良好的進餐環境、制訂家庭規則 對於已經添加輔食的寶寶，吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家裏人壹起吃飯，看到大家都在認真吃飯，小家夥會收起貪玩的心。 所有人吃完飯才離開飯桌。給家人和寶寶定個規定，大家都吃完才能離開。老公吃得快，我讓他吃完坐在飯桌陪寶寶。告訴寶寶大人會等妳吃完，要慢慢吃。給寶寶制造壹個良好的用餐氛圍。 3、餓寶寶壹頓 寶寶不好好吃飯，許多媽媽會追著寶寶餵，結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣，所以，如果寶寶不主動吃東西，媽媽不妨餓寶寶壹頓，當寶寶感覺饑餓時反倒會主動吃飯。 4、豐富食譜 寶寶對食物不感興趣，可能與飯菜味道不香有關系喲！為了提升寶寶的食欲，媽媽為寶寶準備輔食要盡量豐富壹些，顏色也要鮮艷壹些，以便更好地提升寶寶食欲。 2 孩子喜歡邊吃邊玩的原因 1.零食過多，正餐自然吃不下了。 2.錯誤教養方法，看寶寶不愛吃飯，就采取邊做遊戲邊吃飯等方式，卻適得其反。 3.食物品種過於單調，寶寶不喜歡吃。 4.曾經有過不愉快的飲食經驗，對食物產生了抗拒心理。 5.媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件，如：寶寶吃飽了媽媽就帶妳出去玩。 6.沒及時添加輔食，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後，覺得吃飯很無趣。 7.家長自己不以身作者，吃飯玩手機。 3 孩子喜歡邊吃邊玩的影響 1.影響消化吸收 正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得壹部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食欲不振。 2.導致厭食 寶寶吃幾口飯就玩壹陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被汙染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。 3.養成做事不專心的毛病 邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麽事都不專心、不認真、註意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，對成長不利。
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