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孕期抗痘平價保養分享

首先拜託外出的話臉脖子一定要防曬但在室內不用
防曬首推雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30
因防曬太厚重反而更容易長痘痘
另外最近疫情如果有戴口罩了
其實有口罩區域也可以不用擦防曬
因為體溫升高悶熱更容易長痘痘

孕期可用安全痘痘粉刺用藥
酸類是杏仁酸 果酸 杜鵑花酸
但都建議低濃度為主
首選長期使用低濃度杏仁酸是最安全的
我個人覺得5%杏仁酸是最安全的
我使用過達特醫 牛爾ampm 這兩牌常特價很便宜
我買到特價價格幾乎都在300內
但我最喜歡的是輕鬆美膚的5%杏仁酸比較貴680元
5%杏仁酸 因為很溫和所以我每天晚上都會用
但肌膚敏感者可以自己調整頻率
另外酸類一定要夜間用
洗臉產品請換成溫和的如果早上起床的話沒什麼出油用清水就好
我個人找到最便宜的好用的是pHisoDerm 菲蘇德美 舒敏保濕洗面乳
打折下來70~90元就有了
但酸類都會代謝粉刺出來
就是可能會有爆痘期
擔心的可搭配bffect無酸抗痘抗痘精華約300元或輕鬆美膚高效抗痘凝膠930元
bffect便宜但效果不及輕鬆美膚

沒推薦果酸是因為果酸比杏仁酸可以更深入真皮層
但也會更快速有效的代謝出很多粉刺痘痘
我個人覺得那個爆痘期真的內心受不了煎熬

痘痘藥膏部分 主要是擦膿腫痘
安全的痘痘藥膏
有倍克痘 雅若凝膠 消膿腫痘有感但對粉刺無效
我比較推雅若 因為便宜售價約160元
我剛開始擦雅若有感覺痘痘較消了
我會針對痘痘處 換成思娟凝膠售價約180元
思娟凝膠是杜鵑花酸除了是痘痘藥外有美白效果可預防後續形成痘疤
為什麼不一開始就擦思娟
因為杜鵑花酸可以抗痘代謝粉刺美白功效很多感覺很厲害
但沒一樣是專精的...
以上痘痘藥膏都沒光敏感性
但是擦了都會讓皮膚比較乾燥是正常的
且擦了都會刺刺癢癢的
建議都是一天擦一次
覺得皮膚可以接受再增加次數
但一天最多擦3次就好
避免過度刺激反而皮膚受傷

痘痘保養原則就是盡量簡單
所以期間我沒用化妝水
保濕部分也是簡單就好
以玻尿酸精華為主
達特醫 藝群 倍優 bffect 這些牌子都很便宜好用
後續覺得不夠保濕就用凡士林就好大概一個綠豆大小就可以擦全臉
不喜歡凡士林的話就找簡單的保濕乳液

另外如果覺得選購產品很麻煩
我個人很推薦直接 輕鬆美膚網站看使用順序挑選
雖然很好用但我個人覺得有的產品有點小貴......

另外抗痘保養我覺得很重要是因為
就算產後賀爾蒙恢復了 不再長痘痘
可是孕期間很容易形成痘疤
如果不在意這些痘疤的話就無所謂
但痘疤要淡化至少3~6月......
甚至很深層的痘疤要靠雷射
很多人都會跟我說沒關係啦!產後就會好了
我內心的os因為臉不是你的
你當然無關緊要
另外如果痘痘真的很嚴重建議看皮膚科

飲食上的調整我想每個人都知道啦!
但講難聽點 有時就是做不到
另外其實研究奶類跟膠原蛋白也是造成痘痘惡化原因之一
但我覺得就這樣吧!為了寶寶 算了
如果要說的話另外補充鈣質又不用擔心痘痘的食物