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吃的跟擦的美白哪種比較有效?

過年小姑幫我買克蘭詩美白精華,說網路上熱賣很好用,一瓶也不便宜
最近自己陸續有在吃大醫生技的穀胱甘肽,也是說可以美白淡斑的
一來一往之下好像有變白,現在粉底要拿最白色階的我有嚇到
只是我好奇,我同時用兩種美白產品,哪種是比較有效的?
吃的跟擦的哪個白的比較快?