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月經一個月沒來,醫生說我子宮內膜薄

真的是心力交瘁,月經一個多月沒來
今天去看診沒懷孕,超陰波檢查說我子宮內膜薄,所以月經才沒來!
醫生幫我開了催經藥,要等月經來再回診看看
我看文章都說子宮內膜薄要靠調理讓他變厚
想要問問大家都是怎麼調理的?飲食是要注意少吃冰的我是知道
那有沒有吃了能夠幫助增厚內膜的食物?
先謝謝大家回覆~