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痠痛要怎麼好起來?

之前的腰酸背痛近期又復發了,每天工作都超痠痛
也可能是因為我的工作重複動作很高,才會又開始痛起來
這幾天也已經有貼痠痛藥布改善了
有在想說是要去按摩店給人按壓舒緩還是買痠痛藥膏自己擦就好
一直困惑到底痠痛要怎麼好起來?
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網友媽媽
可以找人按摩會好點,我都是固定在台中一樂整骨那邊按摩
效果還蠻好的,師傅很厲害都有按到重點穴道,而且態度很好,會詢問你會不會感到痛
而且每次去按摩完我都覺得全身舒暢,超喜歡的
如果還是持續腰酸背痛我覺得運動也有效果,我以前很酸痛,長期按摩加運動
就比較不會了
2020/09/01
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網友媽媽
我生完後也會這樣耶 但痛起來有時候直接是不能走 後來要找可以信任的整脊醫生
2020/09/01
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樂樂媽咪
我會去針灸+電療!感覺弄完有放鬆一點
2020/09/01
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網友媽媽
樓上那間台中一樂我也常去,每次都要預約到很後面
果然好的按摩店很有人氣,不過還是希望不要推薦了
我都快預約進不去了,會排很久
2020/09/30
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網友媽媽
酸痛問題真的蠻難解的,我是有去看復健科
如果真的很不舒服,我覺得可以先檢查看看,做一些電熱療會有幫助,還有徒手治療也不錯,我是去適康復健科,醫師看診還滿細心的
2020/10/29
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網友媽媽
也可以考慮買台按摩椅放在家
每天按摩一下比較不會那麼痠痛
我是買高島的,看網路上很多推薦才買
現在每天按一段時間就比較不會痠痛
2020/11/29
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網友媽媽
電療機很好用喔!
藥局用的都是低頻,找找看中頻機深度比較深較有效果
又可以在家裡跟家人一起用,
現在疫情中,
閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛,
如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作,
儀器很小台也不用擔心占位子,
參考看看喔~
2021/06/21
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要對自己好一點喔!
可以在家使用電療機 LIKON L320
這台在復健科或是大型醫院都有在使用
重點是不用去診所 在家裡自己使用就可以了!
對健康功能方面:疼痛舒緩和穴位保健、肌力鍛煉
另外還可以使用在減脂塑身的部分
自己使用之外 也可以讓家人一起使用
可以上網搜尋LIKON L320~
2021/07/06
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網友媽媽
可以在家使用電療機
重點是不用去診所 在家裡自己使用就可以了!
對健康功能方面:疼痛舒緩和穴位保健、肌力鍛煉
另外還可以使用在減脂塑身的部分
自己使用之外 也可以讓家人一起使用
2021/07/27
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