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不知道是不是因為上了年紀，體力真的有差

  • 阿華爸爸　總人氣 224
    華仔 12歲2個月
年紀大了真的不能不服老，
現在每天下班回到家吃完晚餐就想睡，
假日也完全不想出門走走，
之前被老婆拖去爬山回來全身腰酸背痛，
以前年輕時明明東跑西跑也不會累，
怎麼現在體力就變這麼差咧...
2020/10/27     100
小圈圈： 時尚保養
隱藏 ︿
阿梁
真的...現在上班常常覺得有心無力，身體累頭腦也運轉不起來
已經開始在找有沒有適合男性補充體力的營養品吃了，希望版上的大家也可以推薦一下
2020/10/27
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山山媽咪
沒辦法，人漸漸上了年紀之後就很難進入深層睡眠，所以會醒的早又睡不飽。肌肉也開始慢慢退化
，年輕時輕鬆做到的事情老了要花費更多力氣做，當然就更容易累。
但是還是可以透過多運動之類的事情來補充體力，底下這兩篇文章你可以參考下
http://mannutritiondiet.blogspot.com/2019/07/blog-post.html
https://www.yannigo.com/baike-detail/7/35/309
2020/10/27
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魚兒兒兒兒
我家老爺也是現在動不動就喊累....哈
可以補一下，鹿茸滴雞精吃一下
瑪卡好像也是可以增強體力的
男生多吃海鮮也很好哦！
2020/11/20
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網友媽媽
年紀大了真的要好好保養身體欸!
看我爸這幾年老了很多體力也變很差，看不下去買了保健食品給他喝，才慢慢恢復到之前的勇健，可以估狗看看快樂田，我爸喝營養飲長期喝下來在體力的增強上蠻有感的
2021/01/13
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