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想問大家餵母乳都用什麼姿勢

餵母乳真的是一門學問,我小孩喝得又慢又少,然後我身體就要一直ㄍㄧㄣ著,然後現在脖子就一直很痛很酸,現在是定期找人按摩,但是根本也沒有時間,而且又很貴,想問有沒有那種可以熱敷脖子的東西,我可以邊餵邊用