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大家保健食品真的都會持續吃嗎?

應該大家都知道保健食品
都要持續吃才會有保養的作用?
我是最近才知道的
上次跟我朋友聊到我有買B群來吃
但是已經吃完了
就在考慮要不要再去買
目前是暫時中斷沒去買來繼續吃
因為工作真的太忙了
實在是沒有時間去買
我每天下班就趕著要買晚餐接小孩
就都會忘記去藥局買
我朋友才跟我說都要持續吃
說我這樣斷斷續續的吃會沒用
可是真的大家都會持續吃?