剖腹產生完後要不要用束腹帶？

最近在做一些生產後的準備
看到犬印的官網，發現原來束腹帶有分幾個階段，還有自然跟剖腹產，而且不是越緊越好，好困惑，
網路上說剖腹產束腹帶的作用是固定傷口﹑減少腹腔空洞感、腹部有支撐力度
但也有說穿束腹帶可以幫助產後恢復體態，
我知道自然產跟剖腹產產後都可以穿束腹帶，但是醫生會比較建議剖腹產的要穿，因為要固定傷口，但是自然產是不是產後幾周內臟﹑子宮歸位就可以穿了，
網上好多資料看不完，但是聽一些前輩的經驗感覺比較受用
我好擔心生完肚子鬆鬆的！