全職媽媽如何保持樂觀？

因為找保母不順利
我從職場離開
剛開始我很努力也很樂觀
每天想著煮什麼副食品
安排什麼活動遊戲
研究育兒相關的所有事物
可是每天都很忙碌
在這些瑣碎的小事
做了很多事卻又讓人無感
積極的想找朋友約吃飯
但實際上每次都無法好好吃
然後慢慢的聚餐越來越少
不知道自己的價值
雖然還能聽到有人肯定或讚美
可是卻不足以讓我感覺到價值
另一半下班回來
雖然很願意幫忙我
可是我還是很難開心
尤其看到對方手機一直滑手機
或是聊到育兒相關的資訊
卻是不斷對我開玩笑
我漸漸的不想跟另一半說話
也越來越嚴肅
每次聽到老公說
我幫你做了什麼 聽到幫
我內心其實覺得 這不是應該的嗎？
可是我只能說謝謝
因為我知道如果吵下去
最後難過的還是自己

只是我漸漸的找不回自己的開心
我也不想把成就感放在孩子上
深怕自己把壓力放在孩子身上
只能很努力的讀一些育兒的書籍
更努力的做一些事
來轉移自己的注意力
無法放鬆休息睡眠
一定要累到很累我才能睡著

都覺得我這樣是不是憂鬱了？