大家有手腳冰冷的問題嗎?

我的手腳冰冷真的很誇張

明明已經到了夏天
辦公室溫度平均都在23~25度
但只要只要坐在電腦桌前不動
就覺得有股寒氣一直從腳底冒上來
所以都穿著外套........

聽醫生說手腳容易冰冷是因為血液循環不良，建議我多去運動
家人也要我多注意身體，很多人的慢性病都是從手腳冰冷開始的

我現在開始運動了
每週慢跑三次，已經持續了一個多月
不過冰冷的問題還是沒有感善
想問大家有沒有吃什麼保養品

能解決手腳冰冷的問題？