分享 給身體最純淨安全的營養

現在很多家人朋友都是外食一族，我自己也不例外，然而外食族最大缺點就是飲食容易營養不均衡，更不易攝取到好油。一般外食油的成分大多是使用Omega -6脂肪酸為主的沙拉油。

而魚油是提供身體補充好油的最佳管道，透過朋友介紹，我開始吃歐三加福魚油，萃取自純淨魚場的鯷魚、沙丁魚並符合 GOED 檢驗標準，食用起來非常安全。我個人固定吃EPA的這款，對於體力也很有幫助。

不只上班族適合，長輩也很適合補充魚油，可以鞏固好基礎！一天只要吃二顆就好，建議在飯後食用較佳。到全聯買菜時就能買得到真的很方便。