讓輕食午餐更有滋味的祕方！

最近發現我跟老公兩個人實在胖了不少，
前陣子看到報導說，中年發福其實不是代謝變差，
大多數是飲食問題，想說我跟先生應該都要改變一下飲食習慣。
就從中餐下手吧！把中餐的食物換成蔬菜類為主，
減少的澱粉就用膳食纖維來增加飽足感～
但只吃無聊的沙拉先生肯定會受不了，
這時候就該拿出我的料理神器──梅醬！
這罐梅問屋的芝麻梅醬真的很好用，
這種簡單炒過的蔬菜只要加上一小匙梅醬，
增加酸甜的味道和芝麻醬香增進食慾～

不過醬料雖然好吃，但也不能加太多，不然就前功盡棄啦～
以上就是我的輕食小祕方～
順便問大家有沒有其他健康餐的秘訣可以分享給我，
感覺先生快要吃膩炒蔬菜了XD