餵母奶建議補充的營養品？有人吃過惠氏LC40嗎?

從懷孕開始就一直被長輩提醒說要把身體顧好，可以的話最好給小孩喝母奶，母奶的營養價值最高
卸貨後也是很努力的喝補湯跟補充卵磷脂，希望可以給寶貝最好的母奶，但是奶量一直都沒有增加QQ還搞到乳腺發炎胸部整個痛到不行
有好幾次都想放棄擠奶，乾脆給寶寶喝配方奶就好了
但要退奶又覺得好可惜 怕寶寶抵抗力也會變弱
想請問一下媽咪們餵奶都補充什麼營養品呢?