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當媽媽後開始吃保健食品,自己用過的保健食品推薦

以前看到網路上什麼保健食品推薦都覺得不太需要,但當媽媽之後身體開始有了很大的變化,生活重心也是,都圍繞著孩子,對於自己很多事情力不從心,也沒有多餘的時間,不過這幾年慢慢找到對於自己來說簡單又蠻有效的保養方法,分享給和我一樣生活忙碌辛苦的媽咪們~~

1.酵素、橄欖粉
不時有消化不良或是胃不太舒服的小毛病,所以家裡一定會有橄欖粉跟酵素,酵素相對價格比較貴,所以我不會天天吃,自己是買艾多美鳳梨酵素,朋友推薦給我的,吃了之後蠻喜歡,會不定期添購,但後來發現橄欖粉不但價格便宜,而且對於緩解胃不舒服非常有效,所以比起酵素更常吃橄欖粉,我吃的牌子是橄欖先生的生鮮橄欖粉,一天小小一兩湯匙配水吃就可以!如果跟我一樣有腸胃毛病可以試試~

2.女性保健食品
原本是吃膠原蛋白、維他命B、C,但是超過兩罐以上就會覺得有些麻煩,而且每一個保健食品補充的時間點都不一,要記住吃的順序和時間點對我來說還是有點小負擔,後來有朋友介紹一個還不錯的牌子美好生活,他們家的膠原蛋白個人覺得比較像是女性綜合維他命的感覺,是三合一包含穀胱甘肽、膠原蛋白、蔓越莓萃取物,還有維他命C,吃下來效果不錯,很順口!再加上穀胱甘肽對皮膚保養跟睡眠都頗有幫助!所以現在主要就補充DHC維他命B群跟美好生活靚妍A+。

以上分享給大家!這些都是我生活中不可或缺的小寶物,大家繼續在忙碌的日子裡一起
加油!為人母的我們不但要健康也要漂亮~