當媽媽後開始吃保健食品，自己用過的保健食品推薦

以前看到網路上什麼保健食品推薦都覺得不太需要，但當媽媽之後身體開始有了很大的變化，生活重心也是，都圍繞著孩子，對於自己很多事情力不從心，也沒有多餘的時間，不過這幾年慢慢找到對於自己來說簡單又蠻有效的保養方法，分享給和我一樣生活忙碌辛苦的媽咪們～～

1.酵素、橄欖粉
不時有消化不良或是胃不太舒服的小毛病，所以家裡一定會有橄欖粉跟酵素，酵素相對價格比較貴，所以我不會天天吃，自己是買艾多美鳳梨酵素，朋友推薦給我的，吃了之後蠻喜歡，會不定期添購，但後來發現橄欖粉不但價格便宜，而且對於緩解胃不舒服非常有效，所以比起酵素更常吃橄欖粉，我吃的牌子是橄欖先生的生鮮橄欖粉，一天小小一兩湯匙配水吃就可以！如果跟我一樣有腸胃毛病可以試試～

2.女性保健食品
原本是吃膠原蛋白、維他命B、C，但是超過兩罐以上就會覺得有些麻煩，而且每一個保健食品補充的時間點都不一，要記住吃的順序和時間點對我來說還是有點小負擔，後來有朋友介紹一個還不錯的牌子美好生活，他們家的膠原蛋白個人覺得比較像是女性綜合維他命的感覺，是三合一包含穀胱甘肽、膠原蛋白、蔓越莓萃取物，還有維他命C，吃下來效果不錯，很順口！再加上穀胱甘肽對皮膚保養跟睡眠都頗有幫助！所以現在主要就補充DHC維他命B群跟美好生活靚妍A+。

以上分享給大家！這些都是我生活中不可或缺的小寶物，大家繼續在忙碌的日子裡一起
加油！為人母的我們不但要健康也要漂亮～