該如何讓乳腺暢通? 吃惠氏LC40有用嗎?

坐月子期間塞奶塞到胸部脹痛，真的太不舒服了就跟隊友說我想請泌乳師來幫忙按摩ＱＱ
泌乳師來按摩時順便跟我稍微閒聊了一下，她說很多媽咪都容易石頭奶不舒服，除了找專業的來幫忙按摩疏通外還可以用高麗菜冰敷、吃LC40來預防乳腺發炎，請問有媽咪吃過LC40嗎？跟卵磷脂差別是甚麼?😅