大家都有吃B群的習慣嗎?

想問大家都有吃B群的習慣嗎
會這樣問是因為我有吃
一開始是因為上班都很沒精神
才會想說要買來吃
可是發現
一開始吃有覺得有用
漸漸的好像沒有太大效果了
而且提神的效果只能維持沒多久
我是常常會晚睡熬夜
怎麼覺得這樣吃都沒用啊?