我最近皮膚很粗造又狀況不斷， 大概是因

我最近皮膚很粗造又狀況不斷，
大概是因為換季的關係，但是換保養品也沒用，我媽說都是我平常垃圾食物亂吃的關係，應該從體內改善
甚至去倒垃圾的時候，隔壁鄰居阿姨看到我的臉，就跟我說要食補，要多吃有膠質的食物，皮膚才會水嫩水嫩，
我是知道膠質對女生的身體很好，要多補充膠原蛋白，可是我也不愛吃豬腳什麼的...
唔唔……不知道該怎麼辦……