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胖到都不太敢穿無袖...

最近天氣越來越熱了
出門看到女孩們都穿無袖衣或短褲
覺得他們身材都很好耶
看了真的很羨慕
像我就真的不敢穿無袖
在家才敢穿
但是自己照鏡子也有看到
我手臂真的很胖
更不要說短褲短裙了
真的不想面對阿....
有什麼好辦法可以減肥嗎?
不要跟我說運動阿
我覺得運動比存錢還要更難阿...
隱藏 ︿
網友媽媽
我也不太穿無袖
因為手臂特別肉
而且我生完以後還有明顯的肚子
真的很難消耶
超煩
2022/07/07
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網友媽媽
胖的時候確實會這樣
但我最近有成功瘦了一些
目前還在努力中
因為下個月要去海邊玩
想穿比基尼泳裝,才會積極減肥
我現在是有參加婕樂纖的線上纖體班
平時也有吃纖飄錠跟纖纖飲
跟纖體班的同學們一起減肥
也減的蠻有成就感的
我們每天要吃的東西都會問過營養師
也有專業的健身教練傳影片給我們
教我們在家可以做的運動
營養師人很好也都會回答我們的問題
現在已經很順利穩定的瘦
我想我下個月就可以穿上比基尼了!
2022/07/07
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網友媽媽
168有試過嗎 我覺得有效耶,飲食少澱粉跟醣 多吃高纖維跟高蛋白食物~

要搭配運動喔 我是跳拳擊有氧 超累(哈),可以吃點補充品喔,我是吃核糖超能力捷凍 運動有衝勁才有效率 感覺不錯~就這樣慢慢瘦下來沒復胖
2022/07/07
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網友媽媽
有聽過婕樂纖還蠻有名的耶
我剛搜尋一下
發現是林心如有代言的牌子
看來真的不錯
2022/07/07
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Fay
我也是肚子堆積很多脂肪,夏天不敢穿太貼身的衣服很困擾,最近打算去做體雕,諮詢了熱磁減脂NEO,這台減脂跟增肌的%數比以前的機器還要高很多,期待之後做完的效果
2022/07/08
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Lily 糖
平常外出幾乎不穿無袖,只有在家偶爾穿一下,如果說不想運動瘦,只能少吃一點甜的,零食飲料也減少看看效果
2022/07/09
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蚵仔煎
運動可以提高基礎代謝 而且養成運動習慣之後也能放鬆心情~
2022/07/15
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噢噢買辣福
去做手臂抽脂??但最好還是要運動啦...
2022/07/19
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焦糖布丁丁
我覺得運動不難……
難在要維持運動這個習慣……
是職業婦女家有兩寶要顧……
實在很難抽出時間運動……

最後直接去找初樂鄭雅瑜醫師打肉毒瘦手臂
效果不錯又在預算內
推薦給媽媽你
2022/07/22
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敏安
焦糖布丁丁方便詢問這樣在初樂診所打肉毒要多少錢嗎?
2022/07/26
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焦糖布丁丁
敏安這個不好說耶……
因為我的問題跟你的問題不一定一樣……
不同部位鄭醫師她會有不同的治療方式……
建議還是先預約諮詢看看……
2022/07/28
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網友媽媽
瘦身我有好方法可以分享給你
我自己是使用SO333瘦身法減重成功的
不是吃藥也不必手術就能健康瘦身
推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
2023/06/08
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