孕期開始有頭皮屑

如題～最近洗完頭之後都會有頭皮屑，而且還會非常癢，常常抓到流血= =
我看大家好像都是卸貨之後才開始有一些身體上的改變
怎麼我現在就開始不一樣了
想請問媽媽們有推薦用什麼洗髮乳或護髮乳可以改善的嗎？