幫老公打精力湯的神器~特福調理機

老公最近常常加班 精神有點差 所以我最近早上都會起來幫他打精力湯
想說一大早先喝健康營養的蔬菜水果 整天會比較有精神
多補充膳食纖維也才不會因為外食太多便祕

然後有幾個重點

1.蔬菜要多於水果(才不會變胖)
2.用轉速比較高、規格好的調理機(才攪得動、攪得碎)
3.蔬菜可以先燙過除菌

我是用特福一台可以抽真空的調理機，打下去水果可以更好維持原本的顏色
不會太快氧化破壞口感

我自己愛用的配方是

南瓜+核桃+青江菜+蘋果+水
小黃瓜+芹菜+奇異果+奇亞子+水
胡蘿蔔+鳳梨+萵苣+水

我自己早晚各喝一杯，感覺小黃瓜奇異果真的很消水腫，大家也可以嘗試看看喔!