有哪些眼部紓壓的好方法呢?

因自學進修的關係使用電腦的時間拉長很多
幾個月下來發現眼睛變得容易乾跟累
最近已經開始設鬧鐘提醒自己休息一下
也會趁著休息時間按下自己的眼窩跟太陽穴周圍
當下都會舒服一些 但效果不持久
想問下大家除了這些外 還有什麼舒緩眼睛壓力的好方法呢?