耳鳴要去哪裡看比較好？

某一天開始右耳突然有嗡嗡聲，本來不以為意
但過幾天後左耳也出現一樣的聲音了= =

以為一陣子就會消失，但現在已經快一年了依舊存在
導致我現在晚上得靠安眠藥才能入睡……真的超痛苦
請問耳鳴究竟要去哪裡看比較好？要有效的啊～