回歸職場發現久坐上班胖好快....

前陣子請了長時間的產假
近期終於把自己跟孩子都整頓好回公司上班
結果不知道怎麼搞的，體重居然在瘋狂攀升
明明沒有吃特別多，便當也都是自炊不是外食
同事都說產後體質都會變，代謝也會有影響
難道真的有到這麼嚴重嗎？
有沒有媽咪也有相同經驗，要怎麼控制久坐的後遺症！