台中孕婦瑜珈伽日文翻譯：妊娠中の100の質問、妊婦のためのヨガに関する100の質問：

台中孕婦瑜珈，台中孕婦瑜伽，#吳櫻芝瑜伽
妊娠中の100の質問、妊婦のためのヨガに関する100の質問：
2番目の質問: 妊娠後何ヶ月でヨガを行うことができますか?
2022/12/14
A: 妊娠の最も安定した期間は、医学的には 5 か月から 8 か月までヨガを行っているときです。ジジ先生は、4 か月後に異常な子宮収縮や前置胎盤がなければ、出産の日に行くことができると考えています。
孕期一百問，孕婦瑜伽一百問：
第一問：孕期前二個月可以做瑜珈？
答：孕期前二個月為八週期間，
1］已在瑜伽課上學員可以直接不間斷的學習。
2］孕期前有其他運動未發現懷孕，在發現後若本有其他常態運動可以接續瑜伽的練習。
3］從未練習要以醫生判斷為基準問過再練習。
4］子宮出血現象皆不適合練習，宮縮會壓迫子宮內，寶貝還未長成，一旦壓迫收縮容造成流產現象，需要很小心，暫時不練習。
#吳櫻芝瑜伽老師
#GigiYoga Taiwan Taichung