如何預防水土不服帶來的不舒服

隨著世界開始學習跟新冠病毒的和平共處
好不容易捱了三年終於迎來了解放
終於可以出國了真的好開心~
安排了過年假期出國旅遊，要帶一家老小全部一起去
但我現在有一個小問題
我婆婆說她從以前就很會水土不服
不管去哪，尤其出國必定從頭一天拉到最後一天
有時候嚴重一點還會上吐下瀉
我老公似乎也是這種體質
我現在擔心我家小孩也會跟著一起拉
全家大小出遊然後全部人都在又吐又拉的話，不就超級掃興嗎？？？
想問問各位這種的狀況有辦法預防嗎？