補鈣產品怎麼選? 聽聽復健科醫師的推薦

缺鈣時可能會有哪些影響與症狀？
缺鈣時大家都是先聯想到骨質疏鬆，甚至認為那是老年人的專利，其實缺鈣影響的不只是老年人，每個人都需要補鈣骨質，尤其美國的科學研究顯示一般成年的男女性在30歲過後，鈣質是以每年 0.3~0.5% 流失的速度，而鈣質可說是我們身體含量最多、最重要的礦物質之一，而每個器官都需要鈣質幫助正常運作，當身體各部位因為缺少鈣質而受影響，我們才要靠飲食來補充鈣已為時已晚。

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