有沒有可以拯救腰痠背痛的好物

老公長期在外地 小朋友剛2M
覺得他還沒長大我可能就快累死了…
總是喜歡站起來 不喜歡大人坐下
騙到睡我腰也要斷了
拿了老公的筋膜槍 但是用完換手好酸
有沒有可以解放腰部的東西？？
不考慮按摩椅 婆家有 但我不喜歡滾輪滾身體的感覺
而且我無後援 希望是可以在房間使用的