雙下巴到底怎樣才會消失！！有沒有推薦的醫美療程呀～

如題，雙下巴真的是在我有記憶以來一直跟隨著我的大困擾😫
我身高165體重50應該算是正常體重，但不知道爲什麼我的頭只要稍微低下去馬上就會出現厚厚一層雙下巴……從側面看更明顯，都沒有輪廓線......
每次看到在yt上分享的瘦雙下巴按摩手法等等，我都會跟著做一陣子，但幾乎都沒有效果，有也只是肌肉線條短暫改變而已QQ，很快就打回原樣，本來是想說算了就接受它吧，但是最近要跟愛情長跑的男友結婚了，已經在挑選婚紗跟要拍照的衣服，每次穿好衣服要美美拍照的時候都會再次看到自己的雙下巴溢出，真的是受不了了一度很沒自信甚至不想拍婚紗照😭
想做醫美可是不知道哪個療程適合我，有沒有人能推薦恢復期快，希望是真的能有改善而不是短暫有效的醫美讓我能美美結婚！！！