想讓福態的媽媽多增加點運動習慣，該怎麼做？

媽媽今年邁入60大關了 最近常常說手腳冰冷的狀況有變嚴重
所以想讓他先從居家運動開始接觸 先養成一點運動習慣
之後再讓他慢慢到戶外運動 這樣他身體也不會太辛苦
希望可以多少改善一點他的狀況

我找了一些好上手的居家運動器材 目前的想法是買一台律動機給媽媽
網路上說律動機的效果是可以輔助提升肌力和促進血液循環 對骨密也有幫助
有部分醫生說是不錯的居家運動器材 可以從站上去拉伸開始養成一點運動習慣
感覺還滿符合我想要的需求
想請問版上的大家有人實際購入可以分享心得嗎 感謝