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乳房側邊有硬塊要用力到烏青 母乳才擠的出

乳房側邊有硬塊要用力到烏青
母乳才擠的出來,感覺像是油脂塞在乳頭前端
熱敷、吃卵磷脂也都沒用
有什麼方法可以通嗎?
寶寶吸不出來
派老公出場還是塞
到底該怎麼辦才好……