今天好充實

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今天早上預約了芳療，老師是用經絡按摩的方式，所以按得很深層，本來以為最痛的部位是腰，但她說反而是四肢比較難忍耐，而且我的腰和臀都塞住了，所以按腿也特別痛。然後顴骨的地方平常應該是不痛的，但如果我的頭塞住氣散不掉，也是會頭痛眼窩痛，所以剛剛按顴骨超痛，平常要多按。

下午媽媽教室是追奶實務，我雖然不用追奶，但為了湊人數，我還是來參加。不過就像是衛教師說的，老師經驗豐富，分享很多擠奶和餵奶的注意事項，也是我之前沒注意的，像是要抱寶寶前要先告知寶寶我是媽媽，要餵他喝奶了，然後再靠近寶寶抱起來，不要直接騰空讓他感覺坐雲霄飛車一般，餵奶前一樣要先按摩乳房，才不會只喝到前奶。希望接下來餵奶可以更順利啊。

結束後又去給中醫把脈，醫生說了一些注意事項，看起來我水量已經夠了，只是身體還是比較燥熱，才會口渴，平時也可以在房內多走動，增加血液循環。
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