臉頰凹改善方式?

想問一下臉凹吃膠原蛋白有用嗎?

我覺得自己的臉夾有點瘦，臉頰乾扁的感覺，也比較暗沉
有點羨慕那種有蘋果肌澎澎的那種，想要一個容光煥發的臉
想說買膠原蛋白來吃看看
大家都買哪一種，吃了有效的
還是要打玻尿酸??自己也是個醫美小白，不知道有沒有推薦的方式