分享保健食品百百種該怎麼選~~

當職場媽媽後才知道，原來工作外要顧小孩、做家事的痛苦（隊友也有一起輪流，但還是超級累🥹）
常常睡眠不足、腰酸背痛，要先載小孩去保母家再到公司，兩邊跑兩頭都大...
所以家裡跟公司都有放魚油，想到就可以吃一顆這樣

現在，囉嗦一堆才說到本文重點哈哈哈
我自己在挑保健食品主要會看重「安全標章」
不只是有小綠人、SNQ國家品質標章，有無通過SGS檢驗並定期更新也很重要
畢竟吃進身體裡的還是要多注意

另外有聽人說過有經過「人體實驗」的保健食品比較有效？
意外發現因為某些考量，原來近七成的保健食品是動物實驗的結果
但畢竟動物跟人體還是存在差異，對動物有效，不見得對人就一定有效
我覺得可以買到有人體實驗的會比較有信賴感，或是比較安心><
所以大家也可以把它當作「附加價值」來評估

現在保健品百百種，只能說買了先吃四個月再來看對自己有沒有幫助
千萬不要妄想是特效藥，希望有什麼神奇功效欸＠＠
保健食品是補充營養，不是藥不是藥！！

今天就分享到這裡～感謝大家看完我的碎碎念哈🤩
順便回家看看自己的保健品買對了嗎～？