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如何訓練長輩的肌力，預防跌倒

  • 網友媽媽　
之前媽媽回診的時候
醫生有提醒有年紀後都要適當的做一些運動來預防跌倒
畢竟有年紀了真的摔不得
但感覺要自己找相關運動來做又怕有風險
1 週前     74
小圈圈： 女人心事
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