芝麻明E改善睡眠品質嗎？能改善到什麼程度？

最近晚上又開始睡不著，查了下睡眠類保健產品， 爬文看蠻多人推薦芝麻明E
標榜可以幫助睡眠，而且是完全睡眠的那種，可以進入深度睡眠起床後，精神狀態也會很好，這是跟其他睡眠類保健品比較不一樣的
不過他好像還分成三款
1.芝麻明EX >>經典款，除了可以幫助入睡外，還可以修護肝臟
2.芝麻明E+蜂王乳 >>添加蜂王乳，感覺是專門針對女性的，邊睡覺邊保養
3.芝麻明E+DHA>>添加魚油，標榜睡醒之後可以更清晰
都有15天體驗組可以買來試吃，價格也不貴，但因為沒吃過，有點不知道要如何下手，他這系列是買單罐就好嗎?還是說和其他保健品一樣要拆開來買?
其實我之前有嘗試過藥物，但不知道是不是代謝不掉，隔天起床精神狀況很糟，會昏昏沉沉的，後來就不敢再吃了，想問媽媽們或家人們有人吃過嗎??
想知道實際食用心得