要怎麼樣才能讓身體擠奶/喝奶的時間拉長？

要怎麼樣才能讓身體擠奶/喝奶的時間拉長？

兒子平均2小時喝一次奶，有時密集一點1小時或半小時就在討奶，不過還好半夜大約三到四小時喝一次奶，有時可以撐超過四小時。

但身體已經習慣了兒子兩小時左右喝奶的狀態，變得2小時不到就會漲奶，甚至會出現硬塊（很怕塞住或乳腺炎）....（特別是半夜）

所以如果兒子還不想喝奶時我就不得不擠奶，不然會很不舒服....

或是兒子有時喝奶只喝兩口（約2分鐘不到）....奶根本沒鬆軟更不用說兩邊奶都硬的，又只能自己默默擠一點出來....

可是我想追求的是供需平衡，我不喜歡漲奶塞奶的狀態，尤其奶一直熱熱漲漲的感覺很難受。

請問有沒有什麼方法或是建議可以給我的？非常感謝。