大家會因為溫差大而拉肚子嗎

每次一到換季，很容易因為溫差大而拉肚子，有人也跟我一樣的體質嗎？

再加上新聞又常出現諾羅病毒盛行的消息，很擔心腸胃的狀況會影響到免疫系統，去年已經很趕流行又流感又確診了

為了不要再走在流行尖端，平時就多注重保暖，尤其是頭部跟脖子一定要包著，睡前喝一杯熱水，避免吃刺激性的食物導致喉嚨乾癢，最近也開始買起像金線蓮等等的茶包來喝

我是有在吃益生菌保養，特別挑了菌種跟菌數，最後買了飛跑的益生菌，還有含褐藻醣膠跟維生素D，大家平常也有吃益生菌嗎??

這一個月靠這些方法來養生，效果蠻好的，至少到現在還沒生病，希望能繼續保持