我生完25天了剛生那兩三天都漲奶漲到很痛

我生完25天了剛生那兩三天都漲奶漲到很痛出院上網看吃卵磷脂一次吃高劑量的兩顆真的消了！用手動擠奶也擠到兩邊也有120可是我沒生過也不懂，都沒按時擠直到我朋有叫我買電動擠奶說會奶水比較多我買了！第一天擠有到150兩邊！可是後來沒有三四個小時擠一次又變少了！直到我上網查原來要奶水多要固定三小時擠一次！我這三四天都固定時間擠了！可是常常都兩邊加起來60而已！怎麼辦怕越來越少有好心的媽咪教教我嗎？我還可以奶水變多嗎？怕寶寶越大不夠他喝了！目前做月子中！雞湯，魚湯，木瓜豬腳湯也每天喝了，還是奶水量少？？求解