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我的宝宝刚刚满7个月，一直都是喂母乳。我

  • Xinlan Leong　總人氣 172
    Yuxi 9歲3個月
我的宝宝刚刚满7个月，一直都是喂母乳。我原本的体重49但怀孕的时候去到63呢！生了宝宝回到54但坐月之后到现在又去到57好难瘦回去呢！以前的衣服裤子根本没办法穿啊！而且最恐怖的是，生了孩子到现在已经7个月了结果几乎每天都会胃痛呢！到底我可以怎样瘦下来呢！我的宝宝超黏人，让我很难有时间去做运动呢！
2016/10/12     172
關鍵字：如何瘦下来？
小圈圈： 女人心事2016猴年寶寶
隱藏 ︿
網友媽媽
小孩越大越很難有多的時間動了，要顧得很細心，7個月後寶寶活動力很大，你可以利用跟他玩時做運動啊！我覺得顧寶寶就會瘦，連吃東西都吃得很不正常，不瘦也難
2016/10/12
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蔡小宜
我孕期胖了12公斤，產後不到一個月就瘦了剩不到四公斤了，孕期我用營養照顧我和寶寶，產後我依然用營養補充所需，所以我奶量沒減少，寶寶也長得很好，恢復的也很快，媽媽如果需要我可以跟你分享我的心得。我的line:betty750209
2016/11/06
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蔡小宜
更正我的line:betty750208
2016/11/06
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Lee Hsing Jung
我產後2個月開始，透過均衡營養低熱量的飲食，搭配簡單的核心肌群訓練，2.5個月減10公斤，體脂肪降10%，終於恢復了！很棒的是這樣的方式因為有均衡營養，所以不影響母乳哺餵。因為自己擔任超過8年的母乳衛教師，所以哺餵母乳是我一直以來的堅持，各位產後媽媽們我們一起加油喔！如果需要分享的也可以找我喔！
Line ID :nina618123
2016/11/18
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