親愛的媽咪們同仁： 你們都是用什麼方式減

親愛的媽咪們同仁：
你們都是用什麼方式減肥的?
因為我婆婆脖子有受傷，不能幫我抱寶寶太久，我寶貝很喜歡抱抱，無法在床上or娃娃車上太久，會一直哭！ 所以我目前只靠少吃澱粉減肥。我胖23公斤，生完到現在瘦6公斤(╯з╰)
已經一個月了，我也有餵母奶，還是沒有瘦很多，ps:不是全母乳。 我該怎麼做，才能瘦快一點，因為我一直很喜歡跑步跟快走，但是寶寶只要一離開我就哭，所以都在家裡“敲膽經”（已經敲很多年了）
請告訴我該怎麼做( ´▽` )ﾉ