請問媽咪：因為母奶棒多，而目前寶寶喝的時

請問媽咪：因為母奶棒多，而目前寶寶喝的時間不固定，沒辦法即時解凍母奶…我頭很大 該怎麼辦呢？
每個餵奶時間都會做記錄寫下嗎？ 如果喝奶時間到了，寶寶還在睡是不是該把他叫醒喝奶？還是讓他自然醒？（這樣母奶不就容易會超過一小時得丟掉！？）
備註：寶寶剛滿三個月，也想要調整喝奶時間了！（調整是時間到要叫醒起來喝奶的意思嗎！？）