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我是雙胞胎媽咪,目前寶寶們一個半月大,再

我是雙胞胎媽咪,目前寶寶們一個半月大,再過3週就要返回職場,最近奶量都沒什麼成長,一天擠七次大約800上下,但兩個寶寶一天要吃1600,不夠都補能恩水解(怕過敏),但寶寶們有時候會便秘,醫生建議是多喝母乳@.@

我已有盡量喝湯湯水水並喝媽媽茶,羨慕那些一天產量可以到1500-2000的媽咪們,請問各位媽媽怎麼追奶追上來,以及如何上班後還可以維持奶量,謝謝:)
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