淯婷媽咪問： 現在懷孕九個月了！不曉得要

淯婷媽咪問： 現在懷孕九個月了！不曉得要多補充什麼較好，很多藥局都推薦不一樣營養品！請問要多吃什麼？ 有必要吃珍珠粉或者鈣片鐵或鐵？要生了怕補充不足真的很擔心！多做什麼運動有助順產好生？拜託各位媽咪了！！！ 歡迎有經驗的媽咪分享心得喔～