之前就有便秘加上目前懷孕中更嚴重了@@

之前就有便秘加上目前懷孕中更嚴重了@@
孕婦便秘真的很更不舒服，總之孕婦就是好辛苦！
懷孕前有時候會吃排便藥，但是孕期中不能亂喝，
擔心對寶寶會有影響，起初因為便秘到最後肚子痛，醫生照x光才發現
裡面都是宿便，要我記得多攝取一些蔬果、膳食纖維會有幫助～
最近看到網友推這個纖暢纖飲（附圖）

是天然的膳食纖維裡面還有乳酸菌跟蔬果酵素，
總之是不加任何藥物的天然纖維飲，有標示孕婦可以飲用就來試試！
買來時還很擔心會不會很難喝，發現味道還不錯耶！
很像有果肉的果汁也不會太酸或太甜，剛好很對我這孕婦難搞的胃口XD
也真的不會拉肚子或肚子痛，是正常舒服的自然排便～
但我還自己養成習慣每天至少吃4~5樣蔬菜水果，
就不一定會天天喝，現在也都能保持順暢。
發現很多孕婦都有便秘問題！之前我在找的時候，發現幾乎都是孕婦不能喝的><