老人家爬樓梯膝蓋會痛

這幾年我媽有一直在唸爬樓梯越來越吃力
但我家就是舊公寓 短時間也很難生出電梯來給她...
而且醫生跟她說維骨力其實是一種藥
長期吃對身體跟腎臟都是負擔 所以她也不考率
這樣要怎麼幫她保養膝蓋呢？多吃膠質之類的嗎？