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打無痛分娩會腰痛？其實造成產後腰痠背痛的原因是....
許多懷孕媽咪在生產完後出現腰酸背痛的情形，讓人不禁懷疑，在生產過程中由脊椎部位所施打的無痛分娩針劑，是否就是造成產後腰痠的元兇？
2019/05/20     39869 看全文 〉
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【孕期】懷孕飲食禁忌超詳細分享
「孕婦不能吃什麼？」「懷孕初期飲食要補充什麼？」「懷孕期間該怎麼吃？」「懷孕禁忌食物有哪些？」「懷孕怎麼吃才能養胎不養肉？」有媽咪也跟我一樣嗎，剛知道懷孕的時候總是擔心吃進肚子裡的食物對寶寶會不會有影...
2021/06/28     71243 看全文 〉
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分享我的孕期抽筋改善及抽筋舒緩方法
好久沒有好文分享了最近天氣變冷我自己也碰上抽筋了所以想跟各位媽咪分享孕期抽筋改善及抽筋舒緩方法【五個改善孕期抽筋方法】孕期抽筋舒緩１-抬腿、按摩孕期抽筋舒緩２-避免長時間走路、站立孕期抽筋舒緩３-腳板
2017/12/15     18465 看全文 〉
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超有感發奶食物/發奶食譜秘方公開
哺乳到現在試過很多種發奶食物和發奶方法回憶那段被奶量追著跑的那些日子 真的是很煎熬發奶食物每餐補充，白天寶寶掛身上親餵，半夜設鬧鐘定時擠奶!很慶幸的是，我找到對的發奶聖品，讓我的追奶之路沒有辛苦太久!
2017/03/07     14640 看全文 〉
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母奶媽必看 手擠奶方法，讓你輕鬆噴奶
「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道。 但用手擠奶真的是一大工程阿!不知道有沒有媽咪跟我一樣，剛開始都是以親餵的方式哺乳，到要回職場上班就得要親餵轉瓶餵，轉變的期間真的是很辛苦啊，寶貝適應親餵久了 要...
2019/02/21     215944 看全文 〉
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超簡單發奶食譜-酒釀湯圓
元宵吃湯圓拉!一早看到哺乳社團媽咪推薦的酒釀湯圓食譜 真的超簡單的，於是去全聯買了酒釀和湯圓 剛完成了!老公和公婆也都說好好好耶!真是大成功獻上我看到的發奶食譜-酒釀湯圓煮法這是我煮的酒釀湯圓 還不錯
2017/02/11     4343 看全文 〉
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卵磷脂哪一牌好呢? 常見卵磷脂推薦、比較大集合
很多媽媽問我卵磷脂要怎麼吃，有沒有推薦的？所以今天想跟大家分享我吃過的卵磷脂。懷孕初期我就在研究卵磷脂了，因為不想產後胸部痛比生小孩還痛不欲生...
2017/02/03     44770 看全文 〉
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待產包要準備什麼哪裡買│待產包必備清單下載
待產包要準備什麼真的是很多新手媽媽常見問題中排行前幾名的吧!我自己是在快九個月的時候才開始準備待產包的，建議在九個月的時候就可以將待產包準備好放在後車廂囉!懷孕的時候挺著大肚子覺得每天都過好慢啊八個多
2017/02/03     37451 看全文 〉
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哺乳媽咪你一定要知道的哺乳工具!
之前我因為塞奶沒有及時擠出來，所以有硬塊，我天真想說把硬塊擠掉就好，誰知道硬擠的結果就是乳腺受傷還導致乳腺炎了這邊要跟各位媽咪超級重要的注意事項有硬塊千萬不能硬擠硬推，紅腫發痛了要冷敷!!以下也用必備
2017/01/05     6462 看全文 〉