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凱恩
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好文分享：孕後期真的好痛苦！嗜睡、腰酸背痛，症狀如何緩解！
文章轉載處：亞尼活力營養百科／懷孕知識／孕期營養懷孕是一段充滿期待和喜悅的旅程，然而，隨著孕期的推進，懷孕媽媽們往往會面臨到一系列孕後期症狀，如腰酸背痛、嗜睡、想吐、分泌物增多等。這不僅是身體正在為生...
12 個月前     3760 看全文 〉
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生產後坐月子怎麼吃?鐵、鈣、纖維質多補充
人家說生小孩就是改變體質的一個轉淚點，這篇是想要分享自己產後飲食習慣及營養品的補充產後不僅要面對照顧寶寶、哺乳，同時又要兼顧自己身體復原等問題，除了月子要做好以外出月子之後如何吃才能補充體力、又要兼顧...
2019/08/14     16173 看全文 〉
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【懷孕】孕期5大補鈣食物推薦！分享如何遠離半夜抽筋
這次懷妹妹，竟然在懷孕初期就抽筋了半夜抽筋真的是一個討厭的不定時炸彈！每次抽筋都讓我半夜痛的哇哇叫 為什麼孕期會抽筋?其實孕期抽筋有很多原因：1. 體重增加，肌肉要承受更多重量，易引發抽筋2. 運動量...
2 個月前     23733 看全文 〉
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【實測】2022年5款熱銷膠原蛋白評比推薦
大概25歲後開始就有吃膠原蛋白的習慣，尤其是懷孕產後生完，膠原蛋白流失光光，開始變的軟趴趴沒彈性、胸部下垂......偏偏我是那種非常害怕吃到很腥很甜膠原蛋白的人，相信很多人也跟我一樣，每次吃膠原蛋白...
2022/07/14     116085 看全文 〉